Nein, absolut nicht. Beweglichkeit ist keine Voraussetzung für Yoga, sondern das Resultat der Praxis. Beim Yoga geht es nicht darum, sich extrem zu verrenken oder die Zehen berühren zu können. Jeder übt im Rahmen seiner eigenen anatomischen Möglichkeiten. Die Übungen (Asanas) lassen sich jederzeit mit Hilfsmitteln wie Blöcken oder Gurten an den eigenen Körper anpassen.

Du brauchst bequeme Sportkleidung, in der du dich gut bewegen kannst (z. B. eine Leggings oder Jogginghose und ein T-Shirt). Yoga wird traditionell barfuß praktiziert, du benötigst also keine Sportschuhe. Eine Yoga Matte und Hilfsmittel kann ich dir vor Ort kostenlos zur Verfügung stellen. Bitte bring ein Handtuch mit und wenn du magst, etwas zu trinken.

Es wird dringend empfohlen, mit möglichst leerem Magen zu praktizieren. Da beim Yoga der Körper gedehnt, gedreht und teils umgekehrt wird, kann ein voller Magen zu Übelkeit oder Unwohlsein führen. Versuche, etwa zwei bis drei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Mahlzeit mehr zu essen. Ein kleiner, leichter Snack (wie eine Banane) bis zu einer Stunde vor dem Kurs ist in der Regel kein Problem.

Nein, absolut nicht. Beweglichkeit ist keine Voraussetzung für Yoga, sondern das Resultat der Praxis. Beim Yoga geht es nicht darum, sich extrem zu verrenken oder die Zehen berühren zu können. Jeder übt im Rahmen seiner eigenen anatomischen Möglichkeiten. Die Übungen (Asanas) lassen sich jederzeit mit Hilfsmitteln wie Blöcken oder Gurten an den eigenen Körper anpassen.

Du brauchst bequeme Sportkleidung, in der du dich gut bewegen kannst (z. B. eine Leggings oder Jogginghose und ein T-Shirt). Yoga wird traditionell barfuß praktiziert, du benötigst also keine Sportschuhe. Eine Yoga Matte und Hilfsmittel kann ich dir vor Ort kostenlos zur Verfügung stellen. Bitte bring ein Handtuch mit und wenn du magst, etwas zu trinken.

Es wird dringend empfohlen, mit möglichst leerem Magen zu praktizieren. Da beim Yoga der Körper gedehnt, gedreht und teils umgekehrt wird, kann ein voller Magen zu Übelkeit oder Unwohlsein führen. Versuche, etwa zwei bis drei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Mahlzeit mehr zu essen. Ein kleiner, leichter Snack (wie eine Banane) bis zu einer Stunde vor dem Kurs ist in der Regel kein Problem.

Nein, absolut nicht. Beweglichkeit ist keine Voraussetzung für Yoga, sondern das Resultat der Praxis. Beim Yoga geht es nicht darum, sich extrem zu verrenken oder die Zehen berühren zu können. Jeder übt im Rahmen seiner eigenen anatomischen Möglichkeiten. Die Übungen (Asanas) lassen sich jederzeit mit Hilfsmitteln wie Blöcken oder Gurten an den eigenen Körper anpassen.

Du brauchst bequeme Sportkleidung, in der du dich gut bewegen kannst (z. B. eine Leggings oder Jogginghose und ein T-Shirt). Yoga wird traditionell barfuß praktiziert, du benötigst also keine Sportschuhe. Eine Yoga Matte und Hilfsmittel kann ich dir vor Ort kostenlos zur Verfügung stellen. Bitte bring ein Handtuch mit und wenn du magst, etwas zu trinken.

Es wird dringend empfohlen, mit möglichst leerem Magen zu praktizieren. Da beim Yoga der Körper gedehnt, gedreht und teils umgekehrt wird, kann ein voller Magen zu Übelkeit oder Unwohlsein führen. Versuche, etwa zwei bis drei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Mahlzeit mehr zu essen. Ein kleiner, leichter Snack (wie eine Banane) bis zu einer Stunde vor dem Kurs ist in der Regel kein Problem.

Nein, absolut nicht. Beweglichkeit ist keine Voraussetzung für Yoga, sondern das Resultat der Praxis. Beim Yoga geht es nicht darum, sich extrem zu verrenken oder die Zehen berühren zu können. Jeder übt im Rahmen seiner eigenen anatomischen Möglichkeiten. Die Übungen (Asanas) lassen sich jederzeit mit Hilfsmitteln wie Blöcken oder Gurten an den eigenen Körper anpassen.

Du brauchst bequeme Sportkleidung, in der du dich gut bewegen kannst (z. B. eine Leggings oder Jogginghose und ein T-Shirt). Yoga wird traditionell barfuß praktiziert, du benötigst also keine Sportschuhe. Eine Yoga Matte und Hilfsmittel kann ich dir vor Ort kostenlos zur Verfügung stellen. Bitte bring ein Handtuch mit und wenn du magst, etwas zu trinken.

Es wird dringend empfohlen, mit möglichst leerem Magen zu praktizieren. Da beim Yoga der Körper gedehnt, gedreht und teils umgekehrt wird, kann ein voller Magen zu Übelkeit oder Unwohlsein führen. Versuche, etwa zwei bis drei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Mahlzeit mehr zu essen. Ein kleiner, leichter Snack (wie eine Banane) bis zu einer Stunde vor dem Kurs ist in der Regel kein Problem.

Nein, absolut nicht. Beweglichkeit ist keine Voraussetzung für Yoga, sondern das Resultat der Praxis. Beim Yoga geht es nicht darum, sich extrem zu verrenken oder die Zehen berühren zu können. Jeder übt im Rahmen seiner eigenen anatomischen Möglichkeiten. Die Übungen (Asanas) lassen sich jederzeit mit Hilfsmitteln wie Blöcken oder Gurten an den eigenen Körper anpassen.

Du brauchst bequeme Sportkleidung, in der du dich gut bewegen kannst (z. B. eine Leggings oder Jogginghose und ein T-Shirt). Yoga wird traditionell barfuß praktiziert, du benötigst also keine Sportschuhe. Eine Yoga Matte und Hilfsmittel kann ich dir vor Ort kostenlos zur Verfügung stellen. Bitte bring ein Handtuch mit und wenn du magst, etwas zu trinken.

Es wird dringend empfohlen, mit möglichst leerem Magen zu praktizieren. Da beim Yoga der Körper gedehnt, gedreht und teils umgekehrt wird, kann ein voller Magen zu Übelkeit oder Unwohlsein führen. Versuche, etwa zwei bis drei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Mahlzeit mehr zu essen. Ein kleiner, leichter Snack (wie eine Banane) bis zu einer Stunde vor dem Kurs ist in der Regel kein Problem.

Nein, absolut nicht. Beweglichkeit ist keine Voraussetzung für Yoga, sondern das Resultat der Praxis. Beim Yoga geht es nicht darum, sich extrem zu verrenken oder die Zehen berühren zu können. Jeder übt im Rahmen seiner eigenen anatomischen Möglichkeiten. Die Übungen (Asanas) lassen sich jederzeit mit Hilfsmitteln wie Blöcken oder Gurten an den eigenen Körper anpassen.

Du brauchst bequeme Sportkleidung, in der du dich gut bewegen kannst (z. B. eine Leggings oder Jogginghose und ein T-Shirt). Yoga wird traditionell barfuß praktiziert, du benötigst also keine Sportschuhe. Eine Yoga Matte und Hilfsmittel kann ich dir vor Ort kostenlos zur Verfügung stellen. Bitte bring ein Handtuch mit und wenn du magst, etwas zu trinken.

Es wird dringend empfohlen, mit möglichst leerem Magen zu praktizieren. Da beim Yoga der Körper gedehnt, gedreht und teils umgekehrt wird, kann ein voller Magen zu Übelkeit oder Unwohlsein führen. Versuche, etwa zwei bis drei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Mahlzeit mehr zu essen. Ein kleiner, leichter Snack (wie eine Banane) bis zu einer Stunde vor dem Kurs ist in der Regel kein Problem.

Nein, absolut nicht. Beweglichkeit ist keine Voraussetzung für Yoga, sondern das Resultat der Praxis. Beim Yoga geht es nicht darum, sich extrem zu verrenken oder die Zehen berühren zu können. Jeder übt im Rahmen seiner eigenen anatomischen Möglichkeiten. Die Übungen (Asanas) lassen sich jederzeit mit Hilfsmitteln wie Blöcken oder Gurten an den eigenen Körper anpassen.

Du brauchst bequeme Sportkleidung, in der du dich gut bewegen kannst (z. B. eine Leggings oder Jogginghose und ein T-Shirt). Yoga wird traditionell barfuß praktiziert, du benötigst also keine Sportschuhe. Eine Yoga Matte und Hilfsmittel kann ich dir vor Ort kostenlos zur Verfügung stellen. Bitte bring ein Handtuch mit und wenn du magst, etwas zu trinken.

Es wird dringend empfohlen, mit möglichst leerem Magen zu praktizieren. Da beim Yoga der Körper gedehnt, gedreht und teils umgekehrt wird, kann ein voller Magen zu Übelkeit oder Unwohlsein führen. Versuche, etwa zwei bis drei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Mahlzeit mehr zu essen. Ein kleiner, leichter Snack (wie eine Banane) bis zu einer Stunde vor dem Kurs ist in der Regel kein Problem.

Nein, absolut nicht. Beweglichkeit ist keine Voraussetzung für Yoga, sondern das Resultat der Praxis. Beim Yoga geht es nicht darum, sich extrem zu verrenken oder die Zehen berühren zu können. Jeder übt im Rahmen seiner eigenen anatomischen Möglichkeiten. Die Übungen (Asanas) lassen sich jederzeit mit Hilfsmitteln wie Blöcken oder Gurten an den eigenen Körper anpassen.

Du brauchst bequeme Sportkleidung, in der du dich gut bewegen kannst (z. B. eine Leggings oder Jogginghose und ein T-Shirt). Yoga wird traditionell barfuß praktiziert, du benötigst also keine Sportschuhe. Eine Yoga Matte und Hilfsmittel kann ich dir vor Ort kostenlos zur Verfügung stellen. Bitte bring ein Handtuch mit und wenn du magst, etwas zu trinken.

Es wird dringend empfohlen, mit möglichst leerem Magen zu praktizieren. Da beim Yoga der Körper gedehnt, gedreht und teils umgekehrt wird, kann ein voller Magen zu Übelkeit oder Unwohlsein führen. Versuche, etwa zwei bis drei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Mahlzeit mehr zu essen. Ein kleiner, leichter Snack (wie eine Banane) bis zu einer Stunde vor dem Kurs ist in der Regel kein Problem.

Nein, absolut nicht. Beweglichkeit ist keine Voraussetzung für Yoga, sondern das Resultat der Praxis. Beim Yoga geht es nicht darum, sich extrem zu verrenken oder die Zehen berühren zu können. Jeder übt im Rahmen seiner eigenen anatomischen Möglichkeiten. Die Übungen (Asanas) lassen sich jederzeit mit Hilfsmitteln wie Blöcken oder Gurten an den eigenen Körper anpassen.

Du brauchst bequeme Sportkleidung, in der du dich gut bewegen kannst (z. B. eine Leggings oder Jogginghose und ein T-Shirt). Yoga wird traditionell barfuß praktiziert, du benötigst also keine Sportschuhe. Eine Yoga Matte und Hilfsmittel kann ich dir vor Ort kostenlos zur Verfügung stellen. Bitte bring ein Handtuch mit und wenn du magst, etwas zu trinken.

Es wird dringend empfohlen, mit möglichst leerem Magen zu praktizieren. Da beim Yoga der Körper gedehnt, gedreht und teils umgekehrt wird, kann ein voller Magen zu Übelkeit oder Unwohlsein führen. Versuche, etwa zwei bis drei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Mahlzeit mehr zu essen. Ein kleiner, leichter Snack (wie eine Banane) bis zu einer Stunde vor dem Kurs ist in der Regel kein Problem.

Nein, absolut nicht. Beweglichkeit ist keine Voraussetzung für Yoga, sondern das Resultat der Praxis. Beim Yoga geht es nicht darum, sich extrem zu verrenken oder die Zehen berühren zu können. Jeder übt im Rahmen seiner eigenen anatomischen Möglichkeiten. Die Übungen (Asanas) lassen sich jederzeit mit Hilfsmitteln wie Blöcken oder Gurten an den eigenen Körper anpassen.

Du brauchst bequeme Sportkleidung, in der du dich gut bewegen kannst (z. B. eine Leggings oder Jogginghose und ein T-Shirt). Yoga wird traditionell barfuß praktiziert, du benötigst also keine Sportschuhe. Eine Yoga Matte und Hilfsmittel kann ich dir vor Ort kostenlos zur Verfügung stellen. Bitte bring ein Handtuch mit und wenn du magst, etwas zu trinken.

Es wird dringend empfohlen, mit möglichst leerem Magen zu praktizieren. Da beim Yoga der Körper gedehnt, gedreht und teils umgekehrt wird, kann ein voller Magen zu Übelkeit oder Unwohlsein führen. Versuche, etwa zwei bis drei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Mahlzeit mehr zu essen. Ein kleiner, leichter Snack (wie eine Banane) bis zu einer Stunde vor dem Kurs ist in der Regel kein Problem.

Nein, absolut nicht. Beweglichkeit ist keine Voraussetzung für Yoga, sondern das Resultat der Praxis. Beim Yoga geht es nicht darum, sich extrem zu verrenken oder die Zehen berühren zu können. Jeder übt im Rahmen seiner eigenen anatomischen Möglichkeiten. Die Übungen (Asanas) lassen sich jederzeit mit Hilfsmitteln wie Blöcken oder Gurten an den eigenen Körper anpassen.

Du brauchst bequeme Sportkleidung, in der du dich gut bewegen kannst (z. B. eine Leggings oder Jogginghose und ein T-Shirt). Yoga wird traditionell barfuß praktiziert, du benötigst also keine Sportschuhe. Eine Yoga Matte und Hilfsmittel kann ich dir vor Ort kostenlos zur Verfügung stellen. Bitte bring ein Handtuch mit und wenn du magst, etwas zu trinken.

Es wird dringend empfohlen, mit möglichst leerem Magen zu praktizieren. Da beim Yoga der Körper gedehnt, gedreht und teils umgekehrt wird, kann ein voller Magen zu Übelkeit oder Unwohlsein führen. Versuche, etwa zwei bis drei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Mahlzeit mehr zu essen. Ein kleiner, leichter Snack (wie eine Banane) bis zu einer Stunde vor dem Kurs ist in der Regel kein Problem.